Author: trbcross

1 Rep Más

Una repetición más es la que puede darte ese PR en Fran, o ser la diferencia entre el primer lugar y quedar fuera del podio. Un atleta siempre lleva su cuerpo al máximo y muchas veces se le exige más de lo que su metabolismo puede dar; en esos casos no importa la fuerza de voluntad o mentalidad que tengas, simplemente pareciera que el cuerpo … Continue reading 1 Rep Más »

¿Por qué Usamos el Pizarrón en CrossFit?

  Uno de los aspectos que más llama la atención en la primera visita a un gimnasio de CrossFit es sin duda el pizarrón. “¿Por qué demonios tienen un pizarrón lleno de nombres seguidos de números y abreviaturas extrañas?” (eso sin mencionar ¡la campana! aunque muchas veces esa pasa desapercibida). El pizarrón como herramienta Además de servir como una herramienta para fortalecernos como comunidad, “tengo … Continue reading ¿Por qué Usamos el Pizarrón en CrossFit? »

Kick Ass Sale Black Friday

Guerreros Tropa Bogotá, queremos premiar su fidelidad obsequiándoles esta súper promoción de Black Friday!! Aprovechen SÓLO por el día de MAÑANA el 25% de DESCUENTO en TODAS nuestras TARIFAS! Para hacer uso del descuento es necesario que pregunten por el mismo! Si Aún necesitabas una excusa más para CONTINUAR, RETOMAR O INICIAR la #Experiencia360Tropa que CAMBIARÁ TU VIDA esta es la oportunidad! Aprovéchala!  

El Secreto de los Campeones: Durabilidad

Ya seas coach o atleta, creo que te relacionarás con la pregunta de cómo hacer para mejorar tus tiempos en los WODs; es cierto, la constancia, la técnica y la buena nutrición son las bases del progreso, no obstante, es conveniente agregar el factor de un programa de entrenamiento balanceado, no sólo orientado a realizar miles de WODs intensos y pseudo aleatorios. La base de … Continue reading El Secreto de los Campeones: Durabilidad »

Alianza con PetLove

En esta familia Tropa todos somos amantes de los animales! Amamos a nuestras mascotas, a nuestros mejores amigos!! Pensando en brindarte la mejor‪#‎Experiencia360Tropa‬ traemos este nuevo ‪#‎BeneficioTropa‬ para ti Guerrero! Disfruta de este descuento en todos los productos de nuestros amigos y aliados de @petlovecolombia por ser un Guerrero Tropa Activo! ❤

Incrementa tu nivel, la importancia del descanso

Comúnmente una buena programación de ejercicio es acompañada por días de descanso. Para la gente intensa (me considero uno de esos), el de descanso es el peor día de la semana en la mayoría de los casos, o el mejor, según que tan adoloridos resultemos de los días anteriores.