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El Secreto de los Campeones: Durabilidad

Ya seas coach o atleta, creo que te relacionarás con la pregunta de cómo hacer para mejorar tus tiempos en los WODs; es cierto, la constancia, la técnica y la buena nutrición son las bases del progreso, no obstante, es conveniente agregar el factor de un programa de entrenamiento balanceado, no sólo orientado a realizar miles de WODs intensos y pseudo aleatorios. La base de … Continue reading El Secreto de los Campeones: Durabilidad »